Avez-vous la force musculaire, le cœur ou la flexibilité d'une personne de 10 ou 20 ans votre aînée? Voici des tests pour évaluer notre forme et des conseils pour la conserver ou la retrouver.
Quel est l'âge réel de notre corps? Pour l'évaluer, on tiendra compte de notre force musculaire, de notre indice de masse corporelle, de notre capacité cardiovasculaire, de notre flexibilité et de notre densité osseuse.
Cliquez sur le lien pour lire la suite de l'article et pour faire le test.
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source http://www.servicevie.com/03Forme/Condition/agecorps/agecorps.html
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