Déjouer les rages de sucre

Vous croyez avoir la dent sucrée? En fait, vous avez peut-être un déséquilibre alimentaire qui vous pousse à compenser dans le sucre ce que vous n'allez pas chercher ailleurs. Par exemple, si vous mangez très peu de viande, de poisson ou d'aliments qui remplacent la viande tel que les légumineuses, les œufs, le fromage, le tofu, les noix et le beurre d'arachide, vous pouvez ressentir des rages de sucre. Mangez des protéines en quantité suffisante à chaque repas et le tour sera joué. Vous verrez, les aliments sucrés aurons moins d'emprise sur vous!

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